L'entraînement selon Toseland

Le MotoGP est une discipline sportive qui nécessite une condition physique de haut niveau. Les pilotes doivent donc s'entraîner régulièrement lorsqu'ils ne sont pas sur les circuits, effectuer un travail en aérobie et en anaérobie afin d'être au meilleur de leur forme pour les week-ends de Grand Prix du Championnat du Monde.

Bien qu'il ait dû perdre du poids en arrivant en MotoGP, James Toseland est un adepte du travail physique. Le pilote britannique a souvent pu être vu en train de faire son footing sur la piste avant les Grands Prix, peaufinant ainsi sa préparation cardio-vasculaire.

`Faire du vélo, courir, ramer, tous les types de travail cardio-vasculaire sont importants, parce qu'il faut être en bonne forme pour piloter avec des cuirs, un casque et sous 35 degrés,´ a commenté le pilote du team Tech 3 Yamaha.

`La puissance dépend de chacun; si on ne se sent pas assez fort pour manoeuvrer la moto comme on le souhaite, il faut gagner en puissance.´

Que ce soit entre deux courses ou durant la trêve hivernale, la préparation physique a une importance cruciale pour les pilotes, comme l'explique Toseland.

`Lorsqu'on ne pilote pas, il est important de maintenir sa préparation physique au niveau que l'on souhaite. Il faut travailler au gymnase pour garder la forme, de sorte à être physiquement prêt au moment de repartir sur la moto et ne pas avoir à se préoccuper de cet aspect.´

Découvrez la préparation physique de Toseland ainsi que de deux ex-pilotes MotoGP, Sylvain Guintoli et Shinya Nakano, dans la vidéo ci-jointe.